首や肩の凝りをほぐしたり、疲れた足をケアしたりなど、いつでも気軽に健康でしなやかな体を維持する為、手軽に筋肉をケアしてくれるマッサージツール DOCTORAIR リカバリーガンRG-01をご紹介いたします。
DOCTORAIR リカバリーガンRG-01とは？
DOCTORAIR リカバリーガンRG-01 は、1分間に最大約3,500回のパワフルな振動で筋肉にアプローチします。
ボディはいつでもどこでも手軽に、幅広い年齢の方にご利用いただけるように、小型・軽量 (約620g)・コンパクトな設計です。
コンパクトなので、持ち運びしやすく外出先でもボディケアができますね。
振動の強さは、ご使用される方に合わせて、又はその日のコンディションや気分に合わせて弱・中・強の３つのモードで調整が可能です。
アタッチメントは4種類で気になる様々な部位に合わせて簡単に交換して使用することができます。
- 球形アタッチメント…肩や太腿などのケアに
- 円形アタッチメント…ふくらはぎなどのケアに
- U字形アタッチメント…前腕などのケアに
- 円錐形アタッチメント…足裏などのケアに
お好きな部位にアプローチして、日々の疲れや、運動時のウォーミングアップ、リリース、筋肉のケアにお使いいただけます。
タイマーにより約10分で停止しますので、連続使用による痛みやケガ、機器の故障の防止にも安心です。
本体カラーはホワイト・レッド・ブラックから選べる3色。
ボディーもL字型で、丸みのある小型のドライヤーのようなシンプルな形です。
専用の収納袋が付いていますので、使用後の保管や持ち運びの際にも便利です。
リカバリーガンの使用効果は？
最近話題の「マッサージガン」は、簡単にお話をすると筋膜と呼ばれている筋肉を包み込んでいる膜にアプローチして、委縮してしまった筋膜をほぐしてくれる機器です。
筋膜は柔らかい組織でできていますが、自宅で長い時間、同じ姿勢を続けて筋膜を動かさずにいると筋膜が委縮してしまい、肩凝りや腰痛 など身体全体の凝りや痛みにつながってしまいます。また運動によっても筋肉の凝りが起こります。
そのため、定期的に筋膜をほぐしてあげることが大切になりますので「筋膜リリース」を行うことが必要となってきます。
「マッサージガン」はピンポイントで身体の一部分に振動を与えることが出来る機器なので、自宅で1人でも簡単に「筋膜リリース」が行う事が出来ます。
定期的に使用することで、身体全身の筋膜をリリースすることが可能になるので、筋膜をほぐしてコリや痛みを和らげたい方、身体を健康的な状態に保ちたいという方におすすめです。
他社製品との比較
マッサージガンは各社から様々な商品が発売されていますが、今回は同価格帯のマッサージガンと比べてみました。
| DOCTORAIR リカバリーガンRG-01 | マッサージガン MGPC-007 （NAIPO） | マッサ ージガン マイトレックス リバイブ ミニ （創通メディカル） | |
| 本体重量 | 約620g | 約900ｇ | 約370g |
| サイズ | 115×160×70mm | 245ｍｍ×210㎜ | 137×85×48mm |
| 振動スピード | 2,300～3,500回/分 | 2000〜3200回/分 | 1600～3,000回/分 |
| レベル調節 | 3段階 | 5段階 | 5段階 |
| タイマー | 10分 | 約10分 | 約10分 |
| 充電時間 | 約2.5時間 | 約3時間 | 約2.5時間 |
| 使用時間（一回の充電） | 3～4時間 | 5〜7時間 | 約4時間 |
| カラー | 3色 | 1色 | 1色 |
| 付属品 | アタッチメント4種、USBコード（Type-C）、収納袋、取扱説明書（保証書付き）、スタンド（付属製品のみ） | 充電アダプタ・取扱説明書・切り替えヘッド5種 | 充電用USBコード・アタッチメント5種・あたっつめんと用ストッパーゴム(予備）・取扱説明書・ハンドストラップ・携帯用布 |
| 収納ケース | あり（収納ポーチ） | あり（収納ケース） | あり（収納ケース） |
| 特徴 | 1万円以下で購入できるコストパフォーマンスに優れコンパクトサイズながらパワフルでしっかりと身体をリカバリー | 持ち手部分の素材はシリコンラバーになっており、汗で手が濡れていても滑りにくい | 身体のケアだけでなく顔（フェイス）にも使用可能 |
| 保証期間 | 1年 | 2年間 | 6ヶ月 |
| 参考価格 | 9900円 | 14800円 | 13200円 |
3機種を比べてみましたが、 大きな違いとしてDOCTORAIR リカバリーガンRG-01のみ、レベル調節が3段階と少ないですが、振動スピードの幅は他の機種とほぼ同じです。
DOCTORAIR リカバリーガンRG-01は本体色が3色あって選べるのもいいですね！
ちょっぴり残念ところは収納が袋なのですが、逆にかさばらなくてよいかも知れませんね。
1万円以下で購入できるマッサージガンは今のところ、こちらの機種のみだと思います。 大きさ、パワー価格と共にDOCTORAIR リカバリーガンRG-01はおすすめです。
DOCTORAIR リカバリーガンRG-01の口コミは？
DOCTORAIR リカバリーガンRG-01クチコミの評判をまとめてみました。
- 本体はコンパクトなのですが、その割に重量があるので使用時の安定感に繋がります。
音は従来機よりは遥かに静かでパワーも十分です。かえってこれよりハイパワーな機種は個人使用向きではないような気がします。
残念なところは、体の堅い人は 背中の中央部に届かないところです。
価格、大きさ、使用時の手軽さからしてかなり満足度が高い商品だと思います。使ってみて、人気なのが良く分かりました。
- 背面にﾎﾞﾀﾝが１つのみで扱いやすいです。ﾎﾞﾀﾝ長押しで電源ON/OFFで、ﾎﾞﾀﾝを１回押す度に振動が弱、中、強の順番に変わります。
振動するのである程度の振動音は許容範囲内です。
個人的な感想としては、首や肩のコリは取りきれませんが、血行が良くなっている実感はありますし、尖がった形のアタッチメントで、足の裏をﾏｯｻｰｼﾞすると特に良いです。
とてもｺﾝﾊﾟｸﾄで、扱いやすいですが、大きさの割には重量があると感じます。 USB-C端子で、充電がしやすいです。
- 適度な強さで、アタッチメントを交換し足裏も含めて全身に使えるので、気に入っています。強く押しすぎると安全機能がついて一時停止するので、揉み返しの心配は少ないとかな思います。
あくまでも、筋膜剥がしや毎日のリカバリー目的の商品のようなので、強い刺激が欲しい人には向かないかなと思います。
- 充電持ちも良く、軽くて使いやすいです。パワーも十分かと思います。
職業柄、手や腕が凝り固まって張っていたのですが、使った瞬間に筋膜がほぐれている感覚を感じて体が軽く楽になりました！価格もお手頃だったので、もっと早く購入していたらと思いました。 - コンパクトですが軽くはないと思いました。持ち手の部分が短くて当てられる部位が限定されてしまいます。なので背中に使用するときには夫婦で互いに当てっこして使っています。本体は小さいけどパワーがかなり強く、自分には非常に効くと感じてます。実際に気持ちいいです。
クチコミのまとめ
本体のコンパクトとパワーに満足されているという評価が多かったです。アタッチメントも体の部位に合っていると好評でした。
その他のクチコミの中で割と多くみられたのは、本体が思っていたよりも重量感があった。
コンパクトなので背中に使用する際に手が届きにくく、少し難しいというクチコミでした。
重量感にコメントされた方々は、それもかえって安心感につながるとの事でした。
また背中の使用が難しいとコメントされた方の中には、ご家族やパートナーに手伝っていただく方もいて、コミュニケーションツールの一つになっているのでは？と思いました。
まとめ
この数年、自宅でのリモートのお仕事や、おうち時間が増えてなまってしまった体を鍛えるために筋トレなどをされる方も増えたりして、肩こりや腰の痛みに悩まれる方やトレーニングの後の筋肉の凝りに悩まされている方も多くなっているのではないでしょうか？
ご自宅で、ご自分で手軽に筋膜リリースをして、日ごろ悩まされている体のコリや痛みを和らげて、健康でしなやかな体を維持できる。
コンパクトでパワフルなマッサージャー DOCTORAIR リカバリーガンRG-01はお勧めです！